婚内孩子不是亲生

如果你发现婚内孩子不是亲生的，确实可以在离婚时要求对方赔偿精神损失。根据《民法典》的相关规定，这种情况可能构成重大过错，对无过错方造成了精神损害。在离婚诉讼中，除了主张抚养权外，你还可以依法请求损害赔偿，包括精神损害赔偿。这体现了法律对婚姻关系忠诚义务的维护，以及对无过错方合法权益的保护。
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从法律角度，你应先明确自己的权益和需求，如是否要求离婚、是否争取抚养权及赔偿等。然后，收集相关证据，如亲子鉴定结果、对方过错证据等。接着，可以考虑与对方协商或通过律师介入谈判。若协商无果，应及时向人民法院提起诉讼，依法维护自己的合法权益。在整个过程中，保持冷静，寻求专业法律支持至关重要。
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如果你决定争取非亲生孩子的抚养权，首先应与对方进行协商，尝试达成抚养协议。若协商不成，你可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要准备充分的证据，如孩子的成长环境、你的经济能力等，以证明你抚养孩子更有利于其健康成长。法院将依据最有利于未成年子女的原则进行判决。